學習語言是需要長時間累積的，必須要讓自己常常接觸英文、練習語感和學習新單字，但常常是三分鐘熱度，下定決心要學英文，結果聽英文新聞或廣播兩三天後，就因為某些理由而拖延，最後變得不了了之，如果你認真想要英文能夠進步，一定要養成學習英文的好習慣，這篇筆記會提供三個養成習慣的方法，以及兩個輔助工具。
英文是我們從小就接觸到大的語言，以前為了應付考試，多多少少都會逼自己念英文和背單字，所以有人說高中應該是英文最好的時期，過了高中不考試了，慢慢的英文能力漸漸下降，但工作中又常常需要利用英文來寫報告和跟客戶溝通，這時候才發現自己的文法已經變得和同事一樣，明明是不正確的文法卻已用成了習慣。
或許我們可以嘗試著利用下班後的時間來學習英文，不管是為了增進自己的英文能力，將來能在工作中展現自己，又或者之後去旅遊的時候，有個可以用來溝通的語言，不怕需要用英文時卻講不出口，不論如何，我覺得學習英文，絕對是CP值很高的一項投資。
✤ 設定目標 Set the goal
有目標才有動力去學習，事先幫自己設定個明確的目標，可以的話，將目標「數字化」，會更好檢視自己的學習進度。
舉例來說：我希望我可以增進我的英文能力，並在今年十月參加多益考試，且成績要超過800分。但目前模擬考的成績大約是600分，那麼我的目標就是要在「剩下的兩個月內」，提升英文能力進步「200分」，有了清楚的目標後，就可以開始規劃讀書計畫，且會更有動力去學習。
✤ 21天效應，增加學習密度
接下來，我們需要持之以恆的接觸英文，增加學習的密度，但我們常常給自己一些藉口，像是：今天上班好累、昨天有聽英文了，今天先休息一下等等，而無法有效的持續下去，這時候我們可以先把念英文的習慣建立起來，接下來就會習慣性的每天或每隔一天主動去做這件事。
有聽說過「21天效應」嗎？聽說只要持續做某件事情超過21天，做這件事就能成為你的新習慣，或許每個人養成習慣的時間不一樣，但我相信只要「開始做」，並且「持續做」，就一定能慢慢養成習慣。所以，下定決心要開始了，就先逼自己去學習英文一段時間，你會慢慢變得自動自發地去做這件事，因為習慣已經養成了！
✤ Rule of Three
再來，就是打敗拖延症大魔王的方法了，像之前理科太太影片中提到的「Rule of Three」，每天睡前先想好明天的三件代辦事項，因為只有三件，就不會有很大的壓力，也就比較有動力開始做，接著，可以把唸英文這件事排進每天的代辦事項中，每天下班後，先從簡單的事項開始做，讓自己進入狀況後，再來開始唸英文。重複這樣的循環，相信可以大大幫助養成好習慣。
✤ 輔助工具：Widgetcal APP
我們可以利用手機APP來幫助我們，我自己有在使用的是Widgetcal，它可以列出一整個月或一週的排程，每天睡前先列好明天的代辦事項，當事情完成時，可以打勾表示完成，每當一件事被劃掉完成時就很有成就感，慢慢的你想做的事，都可以越來越上軌道。
✤ 輔助工具：線上英文課程
如果不知道從何開始讀英文，也可以先利用網路上的課程，來幫助自己養成習慣，像我自己有在上VoiceTube HERO的線上課程，可以選擇適合自己的英文程度，每天花大約半小時的時間，可以練習聽說讀寫。因為是線上課程，所以不限時間，也不限地點，且價格也不貴，非常適合下班後，利用空閒時間來學英文，之後會再寫一篇使用VoiceTube HERO的心得分享。
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這些大致上就是我上班之後，學習英文的方法，語言的東西通常不碰久了，一定會生疏的，既然英文是一定會用到的，就從現在開始養成習慣吧！Start and do it！
希望今天的筆記有幫助到你，讓我們一起成長進步吧！
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